P4 extra idag recept

HÄLSA. detta finns väl inget situation vilket man uppskattar för att artikel frisk såsom efter enstaka sjukdom? då kroppen lever sitt eget liv, orken existerar borta samt detta utför fysiskt ont vid olika ställen existerar ej existensen därför roligt. dock då molnen skingrar sig, kraften kommer tillbaka, maten smakar gott samt kroppen önskar ut samt leva existensen – då existerar detta underbart.

Idag existerar jag lycklig, jag existerar igång igen samt jobbar framför datorn, senare inom eftermiddag medverkar jag likt träningsexpert inom P4 extra tillsammans med Lotta Bromé samt nyss besitter jag ätit enstaka väldigt god take-away bibimbap ifrån Koreana mot lunch.

Ni liksom existerar sjuka var ute – ta grabb ifall er. samt ni andra, uppskatta allt ljuvligt ni orkar tillsammans då ni mår god.

Oavsett hur hälsosam ni existerar, hur försiktig ni existerar tillsammans infektionsrisk etcetera blir oss sjuka nån gång. Förhoppningsvis existerar detta lindriga varianter liksom går ovan således oss kunna gå vidare leva våra liv. detta jag önskar ett fåtal fram tillsammans detta existerar helt enkelt, uppskatta detta ni äger idag.

TRÄNINGSKLÄDER.

varumärke brukar ständigt skicka träningskläder tillsammans många färg samt mönster, samt kollektionen liksom kommer våren/sommaren 2015 existerar inget undantag. detta existerar ljusa våriga färger inom kombination tillsammans med detta klassiska svarta samt flera mörkt marinblåa inslag. inom dem populära Shape-tightsen kommer enstaka riktigt härlig modell (se vid skyltdockan nedan) var detta skapas såsom enstaka hjärtform ovan rumpan samt sedan finns fina specifikation vid benen.

Mina favoriter ur kollektionen existerar (förutom tightsen) detta härliga blommönstret liksom återkommer vid allt ifrån tights mot löparjacka samt ett mindre topp.

Dessutom gillar jag löparkepsen såsom äger identisk fina mönster såsom reflexvästen varumärke skapade på grund av någon vinter sedan.

Även inom badväg finns många fint. Åh – såsom jag längtar efter solen samt värme! samt vid anförande ifall detta, golfkollektionen ifrån varumärke tror jag existerar den bästa dem äger gjort. Återkommer tillsammans bilder vid den inom en annat inlägg, detta existerar således många jag önskar visa därifrån.

PAUS.

likt jag nämnde tidigare idag äger detta varit enstaka fantastisk helg, tyvärr slutade den ej vid bästa sätt. flera vid förskolan besitter magsjuka samt för tillfället existerar även oss drabbade, inom varenda fall barnen. Jag mår hyfsat utmärkt än därför länge samt varvar arbete tillsammans vabb. Däremot sålunda besitter jag vickat försvunnen min cykelklass imorgon bitti, önskar ej riskera något, dessutom existerar detta därför smittsamt mot andra, god för att jag kunna arbeta tillsammans med många annat via datorn.

Hoppas dock vid för att jag bör hålla mig frisk, handspriten konsumeras flitigt.

TRÄNA TILLSAMMANS tillsammans FAMILJEN. detta möjligen existerar lite tidigt för att börja tänka vid helgen för tillfället då detta kvar existerar måndag förmiddag, dock jag önskar ändå tipsa er liksom existerar gravida alternativt besitter små bebisar hemma för att registrera dig till LOPPIpåsen Babylove (gratis) samt sedan komma samt plocka upp eller ta ut den vid Lekmer inom Barkarby mot helgen.

Kommer ni förbi vid veckodag träffar ni mig var.

Då finns jag nämligen vid lokal inom butiken samt säljer min läsning Träna tillsammans tillsammans familjen mot specialpris. Kom samt inköp – samt prata enstaka stund! Jag existerar var kl 10-17.

BRUNCH, TRÄNING samt MYS.

detta besitter varit ett riktigt underbar helg tillsammans med många period på grund av familjen. Jag samt Glenn äger växelvis varit upptagna dem senaste helgerna, således för att ett fåtal artikel tillsammans allihop fanns guld värt. Förutom utflykt mot Hagaparken hann oss tillsammans för att träna (Glenn valde gymmet samt jag tog enstaka joggingrunda inom Hagaparken igår eftermiddag) samt träffa vänner – bland annat till enstaka kombinerad frukost och lunch hemma hos oss.

Jag testade för att laga morotsraita tillsammans med mynta samt mandel efter en anvisning ifrån ICA:s pressträff inom torsdags. detta plats enkelt för att svänga ihop samt jag tyckte detta blev lika gott för att utföra hemma liksom då kocken lagade det.

Receptet besitter ej kommit ut vid ICA:s receptsajt än, dock på grund av er likt existerar sugna för att testa receptet redan innan morotspastan kommer inom affär (det går god för att hyvla personlig morotspasta) får receptet här.

Morotsraita tillsammans med mynta samt mandel
4 port

1 vitlöksklyfta
1 burk mynta
2 msk mango chutney
2 dl matyoghurt
½ dl mandel
3 l vatten
500 g morotspasta
½ lime
krydda samt svartpeppar

Skala samt tår vitlöken.

Plocka samt grovhacka myntan. Blanda vitlök, mynta samt mango chutney tillsammans med matyoghurten inom ett massiv bunke. Hacka mandeln grovt samt torrosta den inom ett stekpanna. koka upp en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig.

Lägg morotspastan inom en durkslag samt häl långsamt ovan detta varma vattnet således för att morötterna mjuknar lite enkel. Låt detta rinna från. Blanda morötterna tillsammans med yoghurten. Pressa saften ur limen samt smaka från tillsammans krydda samt pepprig. Servera tillsammans mandeln vid toppen.

Efter för att idag äga dundrat igång veckan tillsammans med min cykelklass blir detta enstaka dygn framför datorn.

Idag bör jag notera uppenbart enstaka produkt, förbereda mig inför P4 extra vid onsdag samt fixa tillsammans med andra texter samt smått samt gott.

Vi besitter börjat söndagen tillsammans tidig morgonmål följt från enstaka rolig samt spännande vandring inom Hagaparken. oss utforskade skogen, hoppade inom vattenpölar samt födda fåglarna.

Trots för att detta börjar bli gråare ute lyste barnen upp likt färgglada små karameller inom sina nya vinterkläder ifrån Tenson vilket oss invigde idag. rolig för att existera ute inom naturen tillsammans unge oavsett klimat, dem ser spännande äventyr inom detta mesta.

När Charles dansade Born to Move hann jag tillsammans en skönt träningspass.

tillsammans med inspiration ifrån toppen ifrån Björn Borg liksom jag ägde vid mig säger jag för att detta fanns grrrymt utmärkt. Jag besitter ej riktigt hunnit tillsammans min personlig träning senaste tiden då jag maximalt besitter tränat andra. dock idag fick jag enstaka 60 minuter för att utföra detta vilket passade mig just då.

detta blev 20 minuter vid löpbandet samt sedan blandade styrkeövningar till läka kroppen. detta vilket styrde mina omröstning plats vad liksom plats ledigt samt liksom jag kände till. en perfekt lördagspass till mig just idag.

Träningsoutfit: Tights samt linne varumärke, t-shirt Björn Borg.

NYHETER inom MATVARUBUTIKEN.

dem senaste år äger detta blivit väldigt populärt för att ersätta kolhydrater liksom pasta samt ris tillsammans andra alternativ från olika skäl. samt oss mår god från för att ett fåtal inom oss mer vegetabilier, detta existerar enkel hänt för att detta inom bästa fall blir några små tomatbitar samt lite salladsblad vid tallriken, ej många mer. flera vilket läser den på denna plats bloggen existerar troligen noggrann liksom mig hälsointresserade samt får säkert inom sig mer än genomsnittssvensken inom grönsaksväg.

dock endast 10 andel från Sveriges befolkning får inom sig Livsmedelsverkets rekommenderade 500 g bär samt grönt angående dagen.

Nu lanserar ICA tre nyheter till för att underlätta grönsakskonsumtionen. Redan idag finns nyheterna PowerBlends samt SuperGreens inom handelsställe, samt ifall några veckor kommer Grönhydrater inom hyllan. Powerblends existerar vegetabilier inom ett juicebehållare.

Tillsätt äppeljuice samt mixa direkt inom förpackningen samt ni äger snabbt fått ihop ett nyttig fruktsaft. SuperGreens existerar salladsmixer tillsammans med gröna växtdel, ny tillväxt samt typer av kål, enkla för att direkt hiva upp vid tallriken mot din ”vanliga” föda, alternativt låt detta utgöra basen inom ett sallad. Grönhydrater existerar ICAs svar vid för att ersätta, alternativt minska, den vanliga pastan samt riset.

detta finns blomkålsris, morotspasta, zucchinipasta samt vegetarisk pytt.

Under enstaka intim måltid inom Johanna Westmans vackra matstudio fick jag inom veckan testa dem nya produkterna inom goda matkombinationer. Maten oss fick smaka fanns väldigt god, samt jag kommer definitivt provlaga flera från rätterna, enstaka redan imorgon – därför detta återkommer jag mot. Visst är kapabel oss konsumenter köpa bota morötter samt ställa oss samt hacka, alternativt hyvla enstaka hel zucchini, dock verkligheten existerar sådan för att flera letar efter snabba lösningar, samt till dem är kapabel dessa förpackningar artikel en utmärkt omröstning.

varenda sätt för att försöka ett fåtal oss svenskar för att förbruka mer grönt tycker jag existerar bra!

Under lunchen plats härliga Luise samt David ifrån Green Kitchen Stories tillsammans (blev lycklig då Luise sa för att denna läser min blogg – hallå, hej) samt berättade hur dem äger gjort till för att erhålla in mer grönt inom deras kost, samt hur dem fullfölja till för att ett fåtal sin dotter Elsa för att förtära grönt.

Jag uppskattade tipset för att dem försöker smyga in vegetabilier inom samtliga former från föda, oavsett ifall detta existerar frukostgröt, pannkakor, middagsmat alternativt efterrätter. detta bör jag arbeta mer vid denna plats hemma på grund av för att ett fåtal inom barnen mer vitaminer samt mineraler.

TRÄNINGSKLÄDER.

dem senaste år besitter detta funnits ett sektion marmormönster inom olika träningskollektioner såsom Adidas bygd Stella McCartney samt H&M samtidigt såsom detta äger varit (och är) väldigt trendigt inom inredningsdetaljer. Även mot våren samt sommaren syns dem göra snygg trycken hos flera märken, bland annat Björn Borg.

Björn Borg äger inom sin sportkollektion dem senaste år haft häftiga prints samt många färg.

då jag såg deras skiljevägg tillsammans med vårens plagg blev jag överraskad.

detta existerar ett kollektion tillsammans med väldigt lite färg, lite blåturkosa samt gula nyanser såg jag, inom övrigt plats detta maximalt vitt, grått samt mörk. Jag älskar kläderna! Jackan tillsammans marmormönster samt tennisklänningen samt kjolen existerar mina favoriter. Även vid herrsidan plats detta fina plagg, träningsjackan längst bort ner inom inlägget existerar till killar tillsammans med en havsinspirerat mönster.

Bra jobbat Björn Borg!

besitter även gillat era färgglada träningsplagg, dock rolig tillsammans ett mer diskret kollektion.

Jag existerar stolt ovan mina kollegor samt samtliga medlemmar vid Sats Hötorget. till någon sju dagar sedan fick oss ta emot priset till årets gruppträning inom Sats interna tävling. samt detta existerar ej inledande gången oss vinner, sedan jag besitter tillhört grupp Hötorget äger oss vunnit tre alternativt fyra gånger … Allt tackar vare grymma klasser liksom medlemmarna uppskattar vilket utför för att dem kommer samt tränar ofta.

för tillfället vid morgonen ägde jag runt 50 grymma deltagare inom cykelsalen. ljuvligt för att ni prioriterar er välmående samt kommer till för att träna tillsammans tillsammans med mig samt andra vid Sats!