Viktväktarna recept tacosoppa
Kategori: Viktväktarrecept
Vill ta tillfället inom akt för att tipsa er likt besitter Instagram för att följa mig även var till inom storyn lägger jag ut många produkttips samt lunch/mellistips såsom passar er likt följer en kostschema (oavsett angående detta existerar till viktnedgång, viktuppgång alternativt jämnvikt) likt ej kommer ut på denna plats vid bloggen. Länk mot min Instagram finns längst bort ner inom varenda blogginlägg ⏬
Dagens anvisning, ett blandning från gulaschsoppa samt tacos, förmå detta ej bli annat än enstaka god matupplevelse 😉 oss gjorde även gratinerade vitlöksbröd mot, dock detta kunna man ju välja annat bakverk mot alternativt skippa helt ifall man önskar detta 😊
Det Viktväktarvänliga receptet innehåller viss justering från portionsstorlek samt livsmedel ✋
4 port.
500 g färs
1 citrongul lök
1 påse tacokrydda el.
½ dl hemgjord tacokrydda
600 g potatis
1 liter vatten
2 köttbuljongtärningar
1 flaska krossade tomater
1 små flaska majs
Servering
tortillachips
crème fraiche
Skala samt finhacka löken.
Stek färsen inom matfett inom ett massiv gryta.
Tillsätt löken samt tacokryddan samt stek tills löken börjar bli genomskinlig.
Skala samt tärna potatisen samt lägg inom grytan.
Tillsätt dricksvatten, smulade buljongtärningar, krossade tomater samt majsen.
Låt koka ca 10 min alternativt tills potatisen existerar mjuk.
Servera soppan tillsammans krossade chips samt enstaka klick crème fraiche.
Viktväktarna Points
500 g nötfärs 5% *
1 citrongul lök
½ dl hemgjord tacokrydda
600 g rotfrukt *
1 liter vatten
2 köttbuljongtärningar *
1 flaska krossade tomater, Mutti
1 små flaska majs
tortillachips à 10 g/port *
grekisk/turkisk yoghurt 0-0,2%à ½-1 msk/port
Totalt blir detta 6P/port nära 6 port samt 8P/port nära 4 port.
Lägg mot points på grund av ev bakverk mot soppan.
* = livsmedel vilket jag räknat points vid, övriga existerar 0P i enlighet med kvantiteten inom receptet
Kcal:ca 304 kcal/port nära 6 port samt 429 kcal/port nära 4 port.
Följ mig gärna vid Instagram till mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK
Viktväktarna anvisning tacosoppa
Godaste kycklinggrytan mot fest
skal samt skär rotfrukt samt morötter inom mindre bitar.Skala potatisarna samt moroten samt tärna tillsammans tillsammans med paprikan.Bryn färs samt hackad lök inom lite olja. Blanda inom kryddmixen.
Skala samt skär rotfrukt samt morötter inom mindre bitar.koka upp buljongen. Lägg inom den brynta färsen, rotfrukt samt morötter. Strö ovan timjan efter smakförmåga.
Skär paprikorna inom mindre bitar samt blanda ner tillsammans tillsammans med frön från växter ofta använda som mat samt majs då någon 60 sekunder från koktiden återstår.Låt detta puttra tills potatisen samt morötterna existerar mjuka.
Kyckling viktväktarna
Viktväktarna Points. g nötfärs 5% * 1 citrongul lök ½ dl hemgjord tacokrydda g rotfrukt * 1 liter dricksvatten 2 köttbuljongtärningar * 1 flaska krossade tomater, Mutti 1 små flaska majs tortillachips à 10 g/port * grekisk/turkisk yoghurt ,2% à ½-1 msk/port.Tortillasoppa existerar enstaka klassisk riktig ifrån Mexiko likt går bostad hos dem flesta!Totalt blir detta 6P/port nära 6 port samt 8P/port nära 4 port.
Strimlad kyckling anvisning nyttigt
- Instruktioner. Hacka lök samt vitlök. Skär peppar inom bitar. Stek köttfärsen inom olivolja. Tillsätt lök samt vitlök efter en tag. Strö ovan tacokryddan.Tacosoppa a la viktväktarna - Matklubben därför himla god!
Lägg ovan inom enstaka kastrull samt tillsätt resten från ingredienserna utom majs. Låt koka inom 15 minuter. Tillsätt majs samt låt allt bli varmt.
Ta upp kycklingen samt dra isär
Stek köttfärsen inom oljan inom ett massiv gryta. skal samt tärna potatisen samt lägg inom grytan. Tillsätt tacokrydda, majsen tillsammans spadet, passerade tomater, en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt smulade buljongtärningar.Låt koka ca 10 minuter alternativt tills potatisen existerar mjuk.
Häll upp inom skålar samt toppa
anvisning till morgonmål, middag, kvällsmål, mellanmål samt tilltugg. Förutom smarta funktioner likt dagsöversikt, streckkodsläsare samt Community hittar ni ovan nyttiga anvisning likt passar kurera familjen. ni är kapabel även producera dina egna anvisning, märka favoriter samt organisera din veckomeny.Instruktioner.råd vid goda anvisning ifrån våra medlemmar.
Skala samt skär potatis
Chipotle- samt spiskumminkryddad mjuk tomatsoppa
anvisning Tacosoppa tillsammans med vitlöksbröd: Detta existerar ett soppa likt jag gjorde ofta då jag plats tillsammans med inom Viktväktarna, dock detta existerar några tid sedan samt sen dess äger jag ej gjort den således för tillfället tyckte jag för att detta fanns dags.Den existerar superenkel för att göra! Jag besitter ej dom exakta angivelserna vid dem olika ingredienserna, utan detta existerar lite tyckande samt smakupplevelse, hur[ ].
Finhacka lök samt vitlök.
Tärna vitkålen inom små bitar samt lägg ner inom kastrullen. Hacka ner dill samt tillsätt krydda. koka ytterligare ca 30 minuter, tills vitkålen blivit mjuk.