Mörkt nyttigt bröd recept

| bakverk |

Mycket god mörk filmjölkslimpa, en mörkt, grovt bakverk liksom kräver små samt lätt arbetsinsats. Man bara blandar ingredienserna samt gräddar brödet. ingen jäsning!

Tid: 2 timmar varav 20 minuters arbete

2 limpor

Ingredienser:

Vegetariskt - på grund av veganskt: Byt ut filmjölk mot havregurt.

Utrustning:

Ugn:

• 175 °C inom nedre delen från ugnen inom 1 timmar samt 40 minuter tillsammans över- samt undervärme

Gör därför här:

5 (1)|150 kommentarer

Näringsvärden

Näringsvärde per limpa (997 g): 2289 kalorier, 254 g kolhydrater, 100 g fett, 66 g protein

Serveringstips

Servera gärna mot föda, morgonmål alternativt mellanmål.

Gott tillsammans med mejeriprodukt. Observera för att solrosfröna är kapabel ett fåtal enstaka grönaktig färg, den beror vid enstaka kemisk reaktion tillsammans bikarbonatet såsom existerar helt ofarlig.

råd & tricks

Om brödet spricker nära gräddning därför förmå detta bero vid för att brödsmeten ej blandats ordentligt alternativt för att ugnen äger haft enstaka till upphöjd temperatur.

Variationstips

Vill man äga sötare bakverk således förmå man ta upp mot 2 dl mörk sirap inom brödet, skippa då gärna saltet.

Brödet blir mörkare inom egenskap som beskriver ett objekts utseende i olika nyanser ju mer sirap man tar.

Hållbarhet samt förvaring

Förvara inom lufttäta plastpåsar. Bröden går utmärkt för att frysa samt håller sig 3-6 månader. rundel gärna limporna innan ni fryser in dem sålunda förmå ni ta upp bara dem skivor ni bör förtära samt vid därför vis ständigt erhålla färskt bakverk.

inom rumstemperatur håller sig brödet 4-5 dagar.

anvisning samt foto: Susanne Jarl

Det denna plats brödet besitter jag bakat inom flera flera kalenderår, samt jag tröttnar inte någonsin.

Smörj 2 brödformar såsom rymmer 1 1/2 liter (för 2.

en nyttigt frukostbröd utan fermenterad, fullt tillsammans fibrer, samt vilket passar perfekt mot både morgonmål samt mellanmål. Dessutom existerar detta därför otroligt enkelt för att utföra, då ni ej behöver fermenterad samt därmed behövs ingen tidsperiod på grund av jäsning.

Sätt ugnen vid 175 gr.

Brödkryddorna samt den mörka sirapen ger brödet enstaka strålande god smakförmåga. Faktiskt således resehandling god smakförmåga för att detta räcker tillsammans med bara lite fett vilket pålägg. detta angående något tycker jag existerar en utmärkt betyg!

Hur utför man en nyttigt frukostbröd utan jäst?

Vi använder oss från filmjölk samt bikarbonat istället, vilket innebär för att brödet ej behöver jäsas.

Därav går brödet väldigt snabbt samt smidigt för att utföra. ni blandar bara ihop samtliga ingredienser inom enstaka bunke (ingen bakmaskin behövs heller) samt sen gräddar ni detta inom ugnen ca 1 h. således enkelt detta förmå bli tillsammans andra ord!

Veganskt alternativ: angående ni ej förmå alternativt önskar nyttja filmjölk sålunda går detta god för att byta ut den mot valfri vegansk beverage (t.ex.

Blanda ihop mjölsorterna tillsammans krydda, solrosfrön, linfrön, aprikoser, russin samt nötter inom ett bunke.

havredryck alternativt mandeldryck) alternativt vätska. Dock bör ni då byta ut bikarbonatenmot bakpulver (där 1 tsk bikarbonat motsvarar 2 tsk bakpulver).

Experimentera fram ditt egna frukostbröd

Det på denna plats receptet existerar ett perfekt bas mot en gott mörkt frukostbröd. dock likt tillsammans varenda brödrecept därför existerar detta enkelt för att egen experimentera samt modifiera receptet lite.

Sätt ugnen vid 175°C.

detta existerar ju ej ständigt man äger varenda ingredienser hemma, alternativt därför önskar man erhålla inom sig fler nyttigheter inom form eller gestalt från exempelvis nötter alternativt fröer.

Här existerar lite modell vid ingredienser ni skulle behärska addera:

• Pumpafrön
• Hackade nötter
• Russin
• Torkade aprikoser (hackade)
• Linfrön

Perfekt bakverk för att frysa in

Bröd såsom varit framme några dagar blir ju liksom oss samtliga vet ganska torrt samt därmed ej därför gott.

Därför bör nybakat bakverk ständigt frysas in samt tas fram nära behov. Jag brukar antingen frysa in kurera brödet vilket detta existerar (men spara lite tills morgonen därpå) alternativt papper upp brödet samt därefter frysa in detta.

Moas nyttiga bakverk tillsammans rågkross samt linfrö bakas tillsammans med bikarbonat samt behöver därför ej jäsa.

Då förmå ni ta fram detta ni bör förtära allteftersom samt vid sålunda sätt ständigt ett fåtal saftigt bakverk.

Om ni önskar kolla in fler härliga brödrecept därför är kapabel ni titta samtliga bakverk denna plats. Jag förmå även passa vid för att tipsa angående detta bananbröd, helt oslagbart!!