Jamie oliver recept kycklingfile
Det äger varit sjukstuga hemma hos Angelbacks inom en par veckor, samt vilket passar förbättrad då än sann bekvämlighet food? på denna plats kommer en riktigt smarrigt anvisning vid Chicken Kiev ifrån Jamie Oliver såsom jag testade till en tag sedan. ej direkt den nyttigaste maträtten, dock den utför för att man mår god vid därför flera andra sätt :)
Receptet existerar på grund av 4 personer, dock jag lagade detta endast mot mig samt min man.
Då detta anvisning fullfölja 1 filé per individ därför existerar detta väldigt enkelt för att halvera alternativt dubblera.
Du behöver (för 4 pers):
4 kycklingfiléer
4 baconstrimlor
3 msk mjöl
2 ägg
150 g ströbröd
Salt samt peppar
Solrosolja
Och mot kryddsmöret:
4 vitlöksklyftor
En halv burk persilja
Osaltat fett (höfta kvantiteten, dock ca 100 g)
En nypa cayennepeppar
Låt oss inledningsvis snacka kryddsmör!
● 3 stora paprikor (gärna olika färger).Då man är kapabel nyttja god kryddsmör inom flera olika maträtter (älskar för att laga köttbiffar tillsammans rotfrukt, samt klicka vid kryddsmör då biffarna kommer ut ur ugnen, sålunda för att smöret smälter), således brukar jag oftast utföra flera satser kryddsmör då jag ändå håller vid. Man kunna frysa in fett utan bekymmer, således då jag lagade Chicken Kiev därför ägde jag redan ett färdig smörrulle inom frysen vilket jag bara kunde plocka fram.
● 4-5 matskedar Harissa (vi väljer Sevan likt existerar lagom het).Magic!
I annat fall hackar ni vitlök samt persilja, samt blandar tillsammans med fett samt cayenne. Rulla ihop detta inom bakplåtspapper alternativt smörpapper samt lägg in inom kylskåpet därför för att detta stelnar.
Stek baconet samt lägg åt sidan.
Skär ett ficka inom varenda kycklingbröst. utför fickan vid baksidan, på baksidan den åtgärda flärpen, angående denna finns kvar vid filéen.
Då blir detta enkelt för att stänga igen!
Fyll fickorna tillsammans med fett samt upphackad bacon samt stäng kycklingen.
Titta således fint!
● 2 matskedar rödvinsvinäger.Nowhere to be found!
Sätt ugnen vid 180 grader. Lägg mjöl inom ett kopp, vispa hönsägg inom enstaka ytterligare samt fyll den tredjeplats tillsammans med brödsmulor samt salta samt peppra ströbrödet.
Fyll enstaka stekpanna tillsammans 2 cm solrosolja, samt hetta upp. till för att granska för att oljan existerar varm nog därför är kapabel ni ta enstaka små bit ny persilja…
… samt släppa inom.
● 1 burk ny mynta.ifall detta bubblar samt spårar således existerar detta varmt samt bra!
Doppa då kycklingarna inom mjölet…
…sedan äggen…
…och tillslut inom ströbrödet. detta existerar verkligen ett kladdig små process, dock detta existerar ju härligt.
Lägg ner kycklingen inom oljan samt stek inom en par minuter vid varenda blad, tills guldiga.
Typ såhär.
Whaaat. därför sjukt gott!
Plocka upp dem ur oljan samt lägg dem inom ett ugnssäker struktur, samt tillaga inom 10 minuter. angående ni ej besitter ämne till paneringen inom stekpannan därför är kapabel ni vandra direkt ifrån ströbrödet mot detta steg, samt tillaga dubbelt sålunda länge, dock då blir detta ingen underbar färg vid dem.
Servera tillsammans med vilket ni önskar (men detta är kapabel räcka tillsammans med ett sallad, då kycklingen existerar osunt näringsrik.
Allt annat existerar liksom enstaka bonus.), och kolla hur gott! Servera detta, samt människor kommer ba ”Åh vilken attraktiv kyckling, den existerar säkert jättegod!”
Men sedan kommer dem skära in inom den, samt ut kommer detta bacon samt smält fett tillsammans vitlöksdoft, samt dem kommer ba ”Jag kunna ej tro mina ögon, ni gjorde fulländning mer perfekt!!”.
ständigt säkrast för att äga repeterat hjärt-och-lung-räddning innan gästerna kommer ovan, ifall någon skulle ett fåtal enstaka glädjechock såsom blev lite oväntad massiv. Just sayin’.
Gillar man ej koriander bör man ej utföra den denna plats rätten!
Gillar man däremot koriander sålunda tror jag för att man gillar den denna plats rätten.
Den fungerar både vilket varm samt kall.
Jag äger begripet för att just koriander delar befolkningen inom numeriskt värde delar, antingen älskar man den alternativt således avskyr man den.
Tror ej jag äger träffat någon liksom existerar neutral inför koriander.
Fick anledning för att plocka fram min julklapp ifrån barnen!
en många uppskattat tallrik ifrån Mateus liksom jag tyckte skulle passa god likt uppläggningsfat till denna rätt.
Listan tillsammans med ingredienser existerar lååååång samt ej tog detta några 15 minuter för att utföra den heller, snarare 45-50.
idag ägde jag ej särskilt bråttom alternativt gjorde enstaka grej från för att försöka pressa tiden dock detta plats ganska flera olika moment.
Recept
4 personer
3 dl couscous
5 dl vatten
1 tsk salt
1 msk olivolja
2 stora kycklingfiléer
paprikapulver, bearbetat med rök ifall ni hittar
malen kryddpeppar
krydda samt peppar
Koriander, nästan en helt knippe, spara lite mot dekoration
1/2 kruka färsk mynta
Mango motsvarande enstaka hel färsk
koka couscousen i enlighet med anvisningar vid paketet.
Stoppa allt mot örtdressingen inom ett mixer alternativt kör tillsammans enstaka mixerstav.
Smaka från tillsammans med krydda, krydda samt lime.
Banka ut kycklingfiléerna sålunda för att dem blir ca 1,5 cm tjocka.
smakförstärkare tillsammans med paprikapulver, malen kryddpeppar, krydda samt peppar.
Stek kycklingfileerna ca 4 minuter vid fanns blad inom lite olja inom ett stekpanna.
Dela paprikan inom halvstora bitar samt låt bryna tillsammans med kycklingen.
Häll ovan couscousen ovan en tallrik, häll ovan kryddblandningen ifrån matberedaren.
Häll ovan lite olivolja samt lite pressad lime.
Lägg vid paprikan samt bitar från mango.
Skär kycklingen inom bitar samt lägg ovan vid salladen
Dela avocadon samt lägg vid bitarna vid fatet.
Smula fetaosten, pressa ovan lite lime, strö ovan lite från koriandern samt nyligen tillverkad chili
Ringla ovan lite yoghurt angående ni önskar äga det.
(Jag hoppade ovan detta dock knackade istället ut lite granatäpplekärnor)
Jag tycker detta blev riktigt gott dock då gillar jag även koriander.
Maten existerar verkligen färgglad samt fin för att titta på.
Inspirerad från samtliga vegetabilier Jamie Oliver äger inom sina anvisning således åkte jag iväg samt köpte fröer till för att därför egna vegetabilier samt kryddor mot våren/sommmaren.
Får väl lov för att lugna mig lite dock just koriander står för att man är kapabel således inom burk samt äga inne redan för tillfället därför detta får detta bli.
Vilken underbar solens tid oss haft idag, lysande stjärna samt azurblå himmel.
Fler liknande dagar önskas således man får lite känningar från våren.
Borde antagligen plantera ifall blommorna dock finns detta något tråkigare samt skräpigare än det???
Hittade raskt vid diverse ursäkter till för att ej utföra detta inom dygn inom varenda fall.