Stekt kotlett sås recept
Riktigt mör fläskkotlett tillsammans med smakupplevelse från soltorkade tomater, champinjoner, vitlök samt rosmarin. förmå detta bli godare än så? detta riktigt läskas inom munnen vid mig då jag knåpar ihop detta denna plats receptet. på grund av för att kotletterna bör bli möra istället på grund av torra således bör dem brynas inom pannan samt ej stekas vid på grund av hårt. Dessutom får dem sedan koka tillsammans med inom den smakrika såsen.
detta denna plats existerar verkligen en anvisning till all familjen!
Innehållsförteckning
- Få köttet mört
- Den smakrika såsen
- Näringsvärden
- Ingredienser
- Instruktioner
Fläskkotlett inom panna existerar enstaka korrekt liksom jag hittade vid ett natt då jag ej riktigt visste vilket jag skulle utföra. Något lättlagat skulle detta existera samt gärna inom ett samt identisk panna.
för att receptet skulle baseras vid fläskkött plats självklart.
Låt godingarna gotta mot sig inom såsen inom 1–1,5 60 minuter inom ugnen därför dem blir riktigt möra.detta existerar nämligen något vilket ständigt finns inom min samt flera andras frysar.
Få din fläskkotlett mör
Fläskkotlett existerar ett underskattad köttbit liksom ofta kunna bli torr samt tråkig ifall den hanteras vid fel sätt. plats exakt samt omtänksam då ni hanterar samt steker den. Då får ni enstaka mör köttbit såsom ni önskar tillaga ifall samt ifall igen.
För för att ett fåtal köttet riktigt mört således låter ni detta koka tillsammans med inom såsen.
Sätt ugnen vid 175 grader samt lägg dem råa fläskkotletterna inom enstaka ugnsform.detta brukar räcka tillsammans med 20-40 minuter. denna plats får ni vandra lite vid känn till för att titta hur köttet samt smakerna utvecklar sig.
Den smakrika såsen
Det existerar verkligen kryddorna liksom utför kurera den denna plats rätten. Jag valde enstaka riktigt god kombination från några favoritkryddor. dock vem visste för att soltorkade tomater, rosmarin, vitlök samt champinjoner förmå producera ett därför underbar smakkombination?
Det bästa existerar för att dem flesta besitter dessa kryddor samt ingredienser hemma.
detta existerar därför enstaka perfekt vardagsrätt liksom ni snabbt är kapabel kasta ihop.
Så vilket bör ni då servera mot denna gryta? Jag väljer för att servera tillsammans med ett blandsallad alternativt lite stekta vegetabilier. Såsen existerar nämligen således god för att detta ej behövs någon mer smakbomb vid tallriken.
Näringsvärde
Det existerar en många god näringsvärde inom den på denna plats rätten på grund av dig liksom äter LCHF.
Stek lök samt blanda tillsammans med crème fraiche, grädde, gelé samt soja mot enstaka smakrik sås.Visst innehåller den lite kolhydrater, dock även gott angående fett inom såsen. ett foto ifrån Kostbevakningen visar hur detta ligger mot tillsammans förhållandet mellan protein, fett samt kolhydrater.
Som vanligt sålunda behöver ni ej bekymra dig på grund av kolhydraterna inom själva kryddningen. detta finns rejält tillsammans med fett inom min fläskkotlett inom panna.
Krydda tillsammans lite krydda samt peppar.241 gram blir 80 gram per portion, vilket existerar mer än godkänt! Dels existerar fläskkotlett ett relativt fet köttbit samt dessutom innehåller både fullfet grädde samt smetana gott ifall nyttiga fetter. detta existerar alltså ett ypperlig måltid på grund av dig likt önskar ett fåtal inom dig gott angående energi.
Total tid: 30 minuterminuter
Portioner: 3
Författare: Lari Salminen
Bryn kotletterna vid en sidan inom ett stekpanna (använd gärna enstaka tillsammans med höga kanter) tills dem fått lite färg.
Salta samt peppra lite innan ni vänder dem.
Hacka lök samt vitlök samt papper champinjonerna.
Blanda grädde, soja samt sweet chilisås inom enstaka separat bunke samt häll blandningen ovan dem råa kotletterna.Hacka dem soltorkade tomaterna samt lägg ner dem inom stekpannan.
Tillsätt övriga ingredienserna samt rör angående därför allt blandar sig väl. Låt koka upp samt låt allt puttra inom fem minuter. Lägg vid en lock samt låt detta puttra vid svag värme inom cirka 20-40 minuter mot, beroende vid hur möra kotletterna existerar.
angående såsen blir lite till tjock beneath tiden, då är kapabel ni tillsätta lite vatten.
Smaka från tillsammans krydda samt pepprig. Servera direkt tillsammans lite goda tillbehör.
Lägg detta inom pannan då ni besitter vänt vid köttet samt låt detta brynas med.
Dessa näringsvärden hämtas tillsammans automatik ifrån ett internationell databas samt är kapabel därför artikel något missvisande ibland.
Nämn @lchfarkivet.se alternativt tagga #lchfarkivet!