Kyckling recept matplatsen

Kyckling inom matlagningsapparat tillsammans med sambal oelek

Superenkelt anvisning såsom bara kräver 10 minuters jobb. Sedan sköter detta sig självt inom ugnen.

Krämig kycklinggratäng ca 4-6 port 1 massiv grillad kyckling 2 gula lökar 2 paprikor 100 g philadelphiaost 4 dl vispgrädde 2 dl creme friache.

Perfekt bjudmat.

Tid: 1 60 minuter samt 40 minuter

8-10 portioner

Ingredienser:

Glutenfritt

Vegetariskt - Byt ut kycklingfilé mot quorn samt minska tiden inom ugnen mot ca 30 minuter.

Ugn:

175 °C inom mitten från ugnen inom 1 timmar samt 30 minuter tillsammans med över- samt undervärme

Gör sålunda här:

Lägg dem frysta alternativt färska/tinade kycklingfiléerna inom enstaka ugnsform var samtliga filéer får område för att ligga ner bredvid varandra - på grund av för att dem bör täckas jämnt från såsen.

Blanda crème fraiche, soja, sambal oelek samt grädde inom enstaka bunke samt rör angående. (Om ni använder autentisk crème fraiche samt vispgrädde därför ta den större kvantiteten sambal oelek samt soja, använder ni light-produkter sålunda ta den mindre kvantiteten. Smaka gärna av.)

Häll detta ovan kycklingfiléerna.

Panerad innerfilé tillsammans pepparsås · Helstekt kyckling inom matlagningsapparat · Whiskykyckling · Grillad oxfilé, kyckling, potatisgratäng, pepparsås samt såå gott vin!

detta existerar viktigt för att filéerna täcks därför många vilket möjligt från såsen.

Ställ in inom mitten från ugnen inom 175°C inom 1,5 timmar. angående kycklingfiléerna existerar färska alternativt tinade därför räcker detta tillsammans med 70 minuter.

Vi äger ingen data för att visa ifall den på denna plats sidan.

Servera tillsammans med ris, rotfrukt, grönsaker.

4,8 (5)|155 kommentarer

Näringsvärden

Näringsvärde per portion, beräknat vid 10 portioner (286 g): 549 kalorier, 4 g kolhydrater, 34 g fett, 57 g protein

Matlåda

Denna riktig existerar lämplig på grund av matlådor.

råd & tricks

Såsen kunna separera sig angående ni använder kycklingfiléer såsom innehåller många vätska.

Ta då enstaka visp alternativt matbestick samt rör runt lite således brukar detta blanda sig. OBS! plats noga tillsammans för att nyttja kokbar crème fraiche därför titta upp tillsammans med light-produkter!

GI Tips

Servera tillsammans med vegetabilier samt t.ex. fullkornsbulgur alternativt fullkornsris.

LCHF Tips

Servera tillsammans tillsammans med grönsaker.

råd till för att undvika tillsatser

Undvik light-produkter.

Ta genuin crème fraiche samt genuin vispgrädde.

Variationstips

Crème fraiche är kapabel bytas ut mot grädde helt alternativt delvis samt tvärtom.

HEL KYCKLING inom matlagningsapparat tillsammans med galet god GRÄDDSÅS.

T.ex. är kapabel man ta 6 dl vispgrädde samt 2 dl crème fraiche, därför man är kapabel ta detta man besitter hemma. ifall man smakar från såsen kunna man justera kvantiteten sambal oelek samt soja efter personlig smakupplevelse. ifall ni tycker detta existerar till starkt, ta mera grädde alternativt crème fraiche liksom neutraliserar smaken.

️ Skrivet av Fredrik Häll

Enkelt samt väldigt gott.

Tackar!

️ Skrivet av Jan

Helfestlig korrekt tillsammans t.ex stekta champinjoner,
en fräsch sallad samt lite Cumberland därtill.

️ Skrivet av Maria

Jättegott samt enkelt. en anvisning jag återkommit mot inom flera tid.

️ Skrivet av Lilian

Lätt samt enkelt. Jag existerar ofta skrämd för att föda bör bli till kraftfull.

Tog ett tesk, sambal oelek.