Paleo recept kycklingfärs

Idag testade jag något nytt. då jag fanns små omtyckt jag köttfärslimpa dock från någon anledning äger jag faktiskt inte någonsin gjort detta själv!

Här utför oss biffarna vid kyckling istället på grund av rött animalisk föda, hälsosammare samt väl därför gott.

Idag plats detta dags – dock ej enstaka klassisk köttfärslimpa utan istället gjord vid kycklingfärs samt lite ytterligare kryddning.

Detta anvisning existerar mejerifritt samt passar dom likt drar ner vid mejerier alternativt tex kör Paleo. Jag börjar för tillfället mer dra ner vid köttet samt lutar mer åt kyckling samt vegetariskt. Jag äter dock kvar annat animalisk föda, dock dragit ner vid konsumtionen lite.

Detta fanns väldigt enkel för att utföra, ser fram emot för att titta vilket maken tycker sen.

ett underbar grej tillsammans med mammaledighet existerar för att min matlagningslust kommit igen samt idag då Ella blivit 11 veckor äger även energin kommit igen. Brukar försöka laga något ordentligt mot middag. Oftast sover denna enstaka stund runt måltid alternativt därför sitter denna tillsammans inom babysittern samt tittar vid då jag står inom köket. detta funkar ej varenda ljus självklart, dock man får passa vid dem dagar detta går.

Nog ifall detta, denna plats kommer receptet!

Ingredienser Kycklingfärslimpa, ca 4 port:

7-800 g kycklingfärs

1 citrongul lök

2-3 vitlöksklyftor

1 ägg

0,5 dl mjuk kokosmjölk/kokosgrädde (använd dom inom tetra vilket ej existerar sålunda vattniga, tex Garants.

400 g kycklingfärs; 1/2-1 msk sambal oelek; 1,5 tsk salt; 1 dl dressing denna plats hittar ni ovan 800 anvisning vid god samt näringsrik föda vilket existerar lätt för att laga.

Spara resten från kokosmjölken mot såsen)

Ca 1 msk tamarisoya

0,5-1 tsk sambal olek (beroende vid hur starkt ni önskar äga, jag använder enstaka halv tsk)

Salt, krydda, gurkmeja samt citrongräs (du är kapabel byta mot andra kryddor ni tycker om)

Gör såhär:

I ett kopp, blanda vanligtvis för fortplantning hos djur, kokosmjölk, soya samt kryddor mot enstaka ”smet”, tänk vid för att kycklingfärs existerar neutralt samt man förmå behöva lite mer smakförstärkare än man tror.

tår alternativt finhacka lök samt vitlök samt blanda ner.

Lägg sedan inom kycklingfärsen samt blanda mot ett jämn smet.

Häll ovan smeten inom enstaka ugnsform, blöt händerna inom kallt dricksvatten samt skapa ett avlång limpa.

Ingredienser.

In inom ugnen vid 175 grader inom ca 45-50 min. Glöm ej dubbelkolla för att den existerar genomskinlig inom mitten innan ni serverar.

Låt kycklingfärslimpan stå samt vila medan ni utför såsen fort.

Mejerifri ”Gräddsås”

2,5-3 dl mjuk kokosmjölk/kokosgrädde

1-2 matskedar från skyn ifrån ugnsformen

En stänk tamarisoya

Ev ett stänk Bon Kycklingfond

Salt, peppar

Gör såhär:

Slå inom kokosmjölken inom enstaka kastrull/stekpanna.

Låt koka upp samt minska något.

www.viaventri.se › 2019/03/30 › snabb-kycklinggryta-paleo-aip.

Slå inom fond, soya samt lite från skyn ifrån ugnsformen. Smaka från tillsammans med krydda samt kryddig. önskar ni neutralisera kokossmaken lite.mer sålunda droppa inom några faller i små droppar citronsaft! Låt såsen puttra några min därför den blir lagom tjock.

Servera kycklingfärslimpan tillsammans med såsen samt lite goda vegetabilier (stekta, kokta alternativt ugnsrostade) tex haricot verts, broccoli alternativt blomkål.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

vandra mot anvisning Skriv ut receptet

Snabb Kycklinggryta

Häromdagen hittade oss en anvisning vid ett Snabb kycklingryta hos mathem.se, den såg riktigt god ut dock behövdes vilket vanligt paleo-iferas!

detta äger blivit lite från enstaka idrott för att utföra ifall anvisning sålunda detta passar enstaka naturlig kost tillsammans med rena livsmedel utan spannmål, mjölkprodukter samt socker…

Till samt tillsammans Niclas likt ej existerar enstaka jättefan från kyckling uppskattade den, samt jag såsom ej älskar smaken från kokos blev riktigt tillfreds. för tillfället känner jag för att jag möjligen ej säljer in den på denna plats rätten således jätte god, he he.

dock läs receptet samt testa själva!

samtliga besitter oss olika preferenser då detta gäller matlagning, jag kommer utföra den flera gånger till! Jag älskar lätt vardagsmat!
detta denna plats blev ett rejäl laddning tillsammans med kycklinggryta, perfekt liksom matprepp inför kommande sju dagar kanske?
servera gärna tillsammans med blomkålsris alternativt lite kokta vegetabilier såsom blomkål, broccoli etc.

(Man kunna helt smakförstärkare upp tillsammans t.ex lite chili ifall man önskar äga lite hetta.

detta gjorde ej jag då jag ej tål detta samt detta blev jättegott utan.)

Vår, snart påsk

Jag hoppas för att ni besitter enstaka underbar, vårlik helg framför er.

2).

oss äger fått bilderna ifrån vår fotografering samt bör för tillfället sätta ihop detta sista från vår Påskreceptsamling på grund av för att skicka den mot tryckeriet inom veckan! (Tänk för att detta bara existerar en par veckor mot Påsk samt lite extra ledighet, underbart!)
oss talar sålunda uppenbart angående då den finns för att beställa denna plats vid hemsidan.
dock noggrann såsom inom julas kommer oss för att lägga ut enstaka sektion från recepten denna plats vid hemsidan också.

På måndag äger jag dessutom telefonmöte tillsammans med min doktor vilket uppföljning vid mina senaste blodprover, bör bli riktigt spännande för att lyssna hans kommentarer efter ovan 5 månader utan medicin.

Ha ett fantastiskt dag!

 

Tips!

Coconut aminos hittar ni här

Relaterade