barkroll.pages.dev

Goda nyttiga kakor recept

Banancookies tillsammans med havregryn

https://youtu.be/2AFS9rx3wYs

Baka nyttiga kakor tillsammans med havregryn samt banan. Supergoda, supernyttiga samt lätta för att utföra. Kakorna blir lite frasiga vid ytan samt enkel mjuka inuti.

Tips! Tillsätt 1 dl kokos. Kakaon är kapabel bytas ut mot 2 tsk kanel.

TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!)

15 st

2 bananer
1 tsk bakpulver
1 msk kakao
4 dl havregryn (eller 3 1/2 dl havremjöl, färdigköpt)

GÖR sålunda på denna plats

1.

Sätt ugnen vid 200 grader. Mosa bananerna tillsammans med enstaka bestick inom enstaka kopp.

2. Tillsätt bakpulver samt kakao samt mosa ihop detta ordentligt tillsammans bananen.

3. Mixa havregrynen mot en mjöl samt mosa ihop allt mot enstaka massa.

4. skapa ca 16 runda bollar från degen samt lägg dem vid ett plåt tillsammans bakplåtspapper. Tryck mot tillsammans med enstaka matredskap vid bollarna. 

5.

Grädda kakorna mitt inom ugnen inom ca 20 min. Låt dem svalna vid plåten.

TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!)

Du möjligen även gillar...

ÄPPELKAKA UTAN sötningsmedel samt MJÖL

TIPS!

Forma smeten mot små runda.
  • Forma smeten mot små runda.

    • Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) Den denna plats äppelkakan existerar ljuvligt god samt man är kapabel ej tro för att den ej innehåller vanligt sötningsmedel alternativt vetemjöl. Istället innehåller den Use Like Sugar liksom ej påverkar blodsockret samt mandelmjöl vilket innehåller minimalt tillsammans med kolhdrater.

    Perfekt till diabetiker samt andra liksom önskar …

    KESOGRATÄNG

    Kesogratäng liksom existerar underbart god samt många enkel för att tillaga. Kesogratäng existerar ett nyttig samt supergod maträtt! Servera gärna din Kesogratäng tillsammans ett fräsch sallat.

    Sätt ugnen vid 175 grader.
  • Sätt ugnen vid 175 grader.

    • Kesogratängen innehåller väldigt ett fåtal kolhydrater, bara 10 g kolhydrater till bota gratängformen. Perfekt på grund av den likt önskar förtära lite kolhydrater. mot diabetiker: 200 g skinka  = 2 gram kH500 gr …

    NYTTIGA BLÅBÄRSMUFFINS

    https://youtu.be/b_w_epAab4M KLICKA vid FILMEN på grund av för att titta HUR MAN fullfölja DESSA BLÅBÄRSMUFFINS!

    Nyttiga hallonmuffins utan mjöl, sötningsmedel alternativt fett. Dessa ljuvligt goda muffins existerar gjorda från banan samt vanligtvis för fortplantning hos djur. dem blir otroligt fluffiga samt goda samt existerar många lätta för att baka. TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) så får ni varenda nya anvisning inom ditt flöde!

  • goda nyttiga kakor recept

    • Tips! Följ Lindas …

    Fler recept...

    Geléhjärtan

    Jag önskar samtliga ett härlig varenda hjärtans ljus tillsammans massor från kärlek❤! Överraska enstaka kär kompis tillsammans med hemgjorda geléhallonhjärtan! dem existerar enkla för att utföra samt ljuvligt goda! Tips! Jag gjöt mina geléhjärtan inom Ikeas isform Plastis, dock man är kapabel nyttja vilka isformar man önskar, även angående dem ej föreställer hjärtan.

    Geléhallonhjärtan Ca 30 st således …

    Kyckling inom sås inom ugn

    TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) ett många lätt riktig för att tillaga samt kyckling blir extra saftig då den tillagas inom den låga ugnsvärmen. Servera tillsammans ris, pasta, rotfrukt alternativt bulgur samt enstaka fräsch sallad. Kyckling inom sås inom matlagningsapparat 4 portioner 4 kycklingfiléersaltpeppar curry och/eller chiliflakesSås3 dl vispgrädde (eller 2 dl vispgrädde + 1 …

    Fetaostpasta

    TIPS!

    Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) FETAOSTPASTA Tomater, fetaost samt pasta liksom blanda inom enstaka ugnsform – underbar gott samt enkelt för att tillaga! Ät pastarätten vilket den existerar alternativt servera tillsammans t ex kycklingfilé, enstaka köttbit alternativt enstaka vegobiff samt enstaka fräsch sallad. Fetaostpasta 20 cocktailtomater1 box fetaost (eller mozzarella)salt svartpeppar2 vitlöksklyftor2 msk olivolja alternativt rapsoljafärsk …

    Nyttiga kakor tillsammans havre samt banan

    Har ni bananer ovan såsom börjar bli gamla?

    Då bör ni testa detta på denna plats receptet vid nyttiga kakor tillsammans havre samt banan. detta existerar en väldigt enkelt anvisning tillsammans ett fåtal ingredienser samt vilket nästan ej kräver något arbete alls.

    Låt svalna innan servering.
  • Låt svalna innan servering.

    • Jag skulle yttra för att dem passar bäst liksom mellanmål, innan träning alternativt såsom tilltugg då man existerar sötsugen.

    Kakorna går för att variera tillsammans lite olika smaksättningar, mot modell krossad choklad likt inom detta denna plats receptet alternativt varför ej tillsätta lite kokos, nötter alternativt torkad bär. Blanda ner dina favoritsmaker. dem passar även god för att frysa in därför för att ni förmå ta fram då ni snabbt behöver fräsch energi dock önskar undvika sötningsmedel.

    Nyttiga kakor tillsammans med havre samt banan

    Gör nyttiga kakor tillsammans havre samt banan. Perfekt inför träning alternativt på grund av dig likt önskar kapa ner vid sötningsmedel samt förtära mer hälsosamt samt näringsrikt.
    Total tidsperiod 30 minuterminuter

    Ingredienser

    • 1 banan
    • 2,5 dl havregryn
    • Valfritt tillbehör t.ex hackad choklad, nötter, kokos alternativt torkad frukt

    Instruktioner

    • Mixa bananen tillsammans med stavmixer
    •  Tillsätt havregryn samt valfritt tillbehör
    • Forma smeten mot små runda kakor vid ett plåt tillsammans bakplåtspapper
    •  Grädda kakorna inom mitten från ugnen inom cirka 20 minuter
    • Låt svalna innan servering

    Anteckning

    FAQ banana style!

    Är bananer onyttiga?

    Tillsätt havregryn samt valfritt tillbehör.
  • Tillsätt havregryn samt valfritt tillbehör.

    • 🍌
    Nope! Bananer existerar visserligen rika vid kolhydrater, vilket utför för att flera tror för att dem existerar onyttiga, dock bananer existerar att vara berusad eller övermättad från utmärkt samt viktiga näringsämnen vilket kalium, magnesium, fiber, vitamin B6 samt vitamin C. detta höga innehållet från fibrer samt vitaminer kompenserar mot samt tillsammans på grund av effekten från fruktsockret.

    Mixa bananen tillsammans med stavmixer.
  • Mixa bananen tillsammans med stavmixer.

    • Hur flera kalorier innehåller enstaka banan? 🍌
    En banan innehåller 93 kcal per 100 g.

    Grädda kakorna inom mitten från ugnen inom cirka 20 minuter.
  • Grädda kakorna inom mitten från ugnen inom cirka 20 minuter.

    • Kalorierna kommer ifrån kolhydrater liksom inom fallet tillsammans med banan mättar samt ger energi. Är detta protein inom banan? 🍌
    Nja, angående ni existerar ute efter protein således besitter ni kommit fel. Bananer existerar ej speciellt proteinrika. dem innehåller bara 1,1 gram protein per 100 gram, vilket existerar många mindre än mot modell russin.

    Ska bananer ligga ner inom kylskåpet? 🍌
    De flesta matförvaring håller cirka 5 grader, sålunda detta existerar lite till kallt till enstaka banan likt mår bäst nära cirka 12-14 grader. Kylskåpet får ej bananer för att ruttna, dock kylan går ut ovan bananernas smakförmåga samt konsistens.Kan bananer frysas? 🍌
    Ja, absolut! samt jag tycker för att detta existerar många underskattat.

    äger ni gamla bananer hemma sålunda förmå ni bara frysa ner dem. Antingen all alternativt inom bitar. Sedan existerar detta bara för att tina upp samt nyttja inom bakning, alternativt inom smooties.

    Hur tyckte ni för att detta smakade?

    Lämna enstaka anmärkning således för att oss kunna bli ännu förbättrad. Tagga gärna @mumsgott vid Instagram samt använd #mumsgott