Vegetariska recept kikärtor

enstaka gryta likt direkt blev enstaka färsk favorit från mig! Tips!Stekt avokado existerar ljuvligt gott för att förtära istället på grund av animalisk föda – klicka på denna plats till recept!TIPS!Följ mig gärna Lindas bakskola på  Instagram (klicka på denna plats, eller Facebook (klicka här) därför får ni ständigt varenda nya anvisning direkt inom ditt flöde!

Ca 4 portioner2 vitlöksklyftor, pressade1 krm cayennepeppar1 tsk gurkmeja½ tsk curry1 flaska kokosmjölk (ca 400 g)1 flaska krossade tomater (ca 400 g) 2 burkar kikärtor, avsköljda inom enstaka sil (ca 400 g styck)3 nävar ny spenatsaltGÖR därför HÄR1. Fräs pressad vitlök samt samtliga kryddor inom olja inom ett stekpanna.2.

Tillsätt kokosmjölken, dem krossade tomaterna samt kikärtorna. Låt allt puttra inom ca 10 min. 3. Tillsätt spenaten samt låt allt puttra tills spenaten mjuknat (tillsätt ett näve inom taget eftersom spenaten måste mjukna samt ett fåtal område inom stekpannan). 4. Salta efter personlig smakförmåga. Självklart är kapabel man tillsätta mer curry, vitlök alternativt cayennepeppar ifall man önskar äga grytan tillsammans med kryddstark.

Servera gärna tillsammans ris. Tips!Stekt avokado existerar ljuvligt gott för att förtära istället till animalisk föda – klicka på denna plats till recept!

Du möjligen även gillar...

Smörslungad potatis

Smörslungad färskpotatis tillsammans dill, gräslök samt flingsalt till midsommarbuffén samt den passar perfekt mot allt liksom existerar grillat. Sommarens helt godaste potatis!

Den kunna ätas både varm samt kall. fett förhöjer smaken något enormt samt potatisen blir ytterligare lyxig samt god. Smörslungad färskpotatis 1 kg färskpotatissalt50 g smör1 burk nyligen tillverkad dill1 burk nyligen tillverkad gräslök flingsalt fullfölja sålunda …

Laxbiffar

TIPS! Följ gärna Lindas bakskola på Instagram (klicka här!) således får ni varenda nya anvisning inom ditt flöde!

https://youtu.be/mh6nSoJ1bZA således tillagar man laxbiffar – klicka vid filmen till för att titta! Saftiga, underbart goda laxbiffar likt existerar enkla för att tillaga. dem smakar ljuvligt gott! Laxbiffar Ca 6 st 4 laxfiléer1 citron, rivet skal1/2 burk dill, hackad2 äggsaltsvartpepparStek inom fett …

Lättlagad kycklingfilé inom currysås

I samarbete tillsammans med Touch of Taste Jag önskar tipsa er angående ett snabb, lättlagad kycklingrätt vilket jag tillagar nästan varenda sju dagar.

inom bland varierar jag  grönsakerna inom grytan således för att barnen ej märker för att detta existerar identisk korrekt. (1 1/2 matsked fond = 1 buljongtärning).

1 morot · 1 palsternacka · 1 citrongul lök, hackad · 2 vitlöksklyftor, skivade · 1 msk olivolja · 1 msk curry.

Lättlagad kycklingfilé inom currysås Ca 4 portioner 500–600 g kycklingfilé …

Fler recept...

Vad förmå man laga tillsammans kikärtor?

Kikärtor existerar något jag bara älskar.

Den nötiga smaken passar utmärkt mot allt ifrån sallader samt röror, mot grytor samt vegobiffar. Klassikerna existerar ju självklart även kikärtssåsen hummus samt dem vegetariska, friterade kikärtsbollarna falafel. samt på grund av för att ej glömma, rostade kikärtor för att servera likt snacks.

Färdigkokta alternativt torkade kikärtor?

Hemma inom skafferiet besitter jag ständigt kikärtor, både okokta inom påse samt färdigkokta vid tetra alternativt flaska.

Vilka man bör välja beror lite vid. Jag använder oftast dem färdigkokta vid tetra eftersom detta fullfölja för att man förmå nyttja dem direkt. ni behöver alltså ej hålla vid samt blötlägga samt koka utan träffar bara från vattnet dem ligger inom samt besitter ner kikärtorna inom maten.

Torkade, okokta kikärtor inom påse existerar många mer prisvärd än dem färdigkokta vid flaska alternativt tetra.

Dessa passar utmärkt då man förmå organisera lite längre inom förväg. Kikärtorna måste nämligen inledningsvis blötläggas inom 12 timmar samt sedan sjudas inom 1–1,5 60 minuter. Alltså existerar detta inget bara bara svänger ihop noggrann innan middagen. denna plats förmå ni studera mer ifall blötläggning samt kokning från kikärtor.

Värt för att notera existerar för att detta existerar torkade kikärtor man använder mot falafel.

Då blötlägger man detta bara inom 12 timmar samt maler sedan mot en mjöl. Jag brukar dock nyttja ett kombination från kokta samt samt okokta kikärtor eftersom detta ger lite mjukare falaflar. dem från enbart okokta kikärtor blir lite torrare samt hårdare.

Hummus – ett sann klassiker

Till hummus existerar detta perfekt för att nyttja färdigkokta kikärtor. flera hävdar för att man måste äga tahini inom falafeln, dock jag utför oftast utan.

Tahini existerar alltså enstaka typ från pasta likt man utför från rostade sesamfrön samt sedan mixar tillsammans olja. därför på denna plats fullfölja ni hemmagjord tanihi.

Jag tycker detta går utmärkt för att utföra hummus utan tahini, dock detta existerar sålunda tydligt ett smaksak.

Jag tycker snarare för att kryddningen avgör ifall hummusen blir god – testa mitt anvisning vid hummus utan tahini denna plats. en bonustips existerar även för att blanda hummusen tillsammans med smaksatt färskost.

Då blir den krämigare, fylligare samt får ett underbar smak.

Odla egna kikärtor

Man förmå faktiskt även kultivera kikärtor egen. Då planterade ni bara dem torkade kikärtorna inom mark, noggrann såsom vilken ytterligare ärtväxt liksom helst Jag lät mina växa vid friland. Plantorna blir sålunda fina samt dekorativa tillsammans med små spröda växtdel. då baljorna flora uppenbart skördar man dem samt torkad kikärtan inuti.

inom ärlighetens namn existerar detta maximalt till för att detta existerar rolig samt blir vackra plantor vilket jag odlade kikärtor, på grund av detta existerar knappast värt allt arbete jämfört tillsammans för att köpa ett påse torkade kikärtor.

Så, vad kunna man då laga från kikärtor? Ja, inom vegetarisk föda existerar kikärtor utmärkta för att addera på grund av för att bygga fyllighet samt mättnad.

Jag besitter ofta kikärtor inom matiga sallader, grytor samt pannor. Kokta kikärtor kunna man även mala inom mixer samt sedan grädda mot en glutenfritt samt smakrikt pajskal. Kikärtor existerar nästan ett obligatorisk bas inom vegobiffar, fritters samt ej för att glömma falafel. Man förmå rosta kikärtor inom ugnen tillsammans tillsammans med goda kryddor samt vid sålunda vis ett fåtal en gott samt hälsosamt tilltugg.

Nedan äger jag samlat dem 15 bästa recepten tillsammans kikärtor på denna plats inom Landleys kök.

15 saker ni förmå utföra tillsammans kikärtor